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我身高與體重比差很大，想增肥，有什么好的方法指導(dǎo)一下嗎

男31歲

2018-11-24 22:09

病情描述

最近我的身體比較瘦，身高與體重比差很大，想增肥有什么好的治療方法嗎

醫(yī)生建議：2018-11-24 22:09

健客醫(yī)生

在你的情況來(lái)看，增肥主要是身體有好的消化吸收能力，同時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，我建議你養(yǎng)成一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天去堅(jiān)持多進(jìn)行戶外活動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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