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治療失眠，頭痛失眠。這樣怎么治療呢？

2018-11-23 已回答

女|34

病情描述：

最近一段時間、從中午后臉頰開始發(fā)燙、發(fā)紅、全身乏力、沒有精神、頭暈胸悶、一到晚上要睡覺就失眠要到天亮才睡的著，這是怎么了？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：治療睡眠障礙首先應(yīng)該生活，飲食要規(guī)律，多鍛煉，出去散散步啥的，每天睡覺之前泡一個熱水腳，聽聽音樂，不要想得太多，放松心情。

發(fā)布時間：2018-11-23

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