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最近減肥，這個星期吃完4盒泡面然后發(fā)現(xiàn)胖了一圈。

女22歲

2018-11-16 12:36

病情描述

這陣子減肥，這周吃完四盒泡面胖了一圈，下周早上吃面包喝酸奶，然后中午只吃一點點飯，請問這樣能減肥嗎？

醫(yī)生建議：2018-11-16 12:36

健客醫(yī)生

想減肥的話，晚上少吃或者不吃是可以的，不過也要注意適當補充一點營養(yǎng)，不要吃油膩和高熱量的食物，多吃點低糖的水果蔬菜，適當增加運動，多喝溫開水，做好運動加飲食相結(jié)合。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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