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我每天中午得快走90分鐘，覺得腿粗了怎么辦

女23歲

2018-11-06 23:33

病情描述

前個月我是在飯店打工，每天中午得快走90分鐘，覺得腿粗了而且疼酸累

醫(yī)生建議：2018-11-06 23:33

健客醫(yī)生

你的這種情況考慮是小腿運動太多導(dǎo)致的，建議你適當(dāng)調(diào)節(jié)走路的速度，這樣?慢慢腿會結(jié)實的不會變粗的，休息的時候可以用手按摩一下小腿。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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