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白頭發(fā)有兩種可能，一種是遺傳的，一種是后天原因?qū)е碌挠邪最^發(fā)的。要學會調(diào)節(jié)情緒保持良好心情，多運動促進血液循環(huán)增加毛發(fā)里制造黑色素細胞的功能，另外多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白，微量元素和維生素食物，比如黑芝麻，海魚，牛奶等。