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最近抽煙和喝酒了，然后到了晚上經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量不好。

男39歲

2018-10-29 09:56

病情描述

抽煙和喝酒還有睡眠不足怎么辦，時(shí)不時(shí)還會(huì)有失眠的癥狀

醫(yī)生建議：2018-10-29 09:56

健客醫(yī)生

如果出現(xiàn)以上的癥狀，要改善一下飲食，多以清淡為主。不能長(zhǎng)期抽煙喝酒，同時(shí)還需要用中藥調(diào)理一下身體。平時(shí)多出去鍛煉，對(duì)身體體質(zhì)的增強(qiáng)是有幫助的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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