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腰酸背痛，脖子一扭也咯吱咯吱響，多運(yùn)動(dòng)的話(huà)會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)呀？

男24歲

2015-02-02 11:37

病情描述

腰酸背痛，脖子一扭也咯吱咯吱響，這樣的情況我該怎么辦呀？

醫(yī)生建議：2015-02-02 11:37

健客醫(yī)生

這是一種職業(yè)病，要靠平常的自我調(diào)節(jié)。你需要結(jié)合你自己身體的詳細(xì)情況，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑，可以多喝水，多休息，勞逸結(jié)合，盡量開(kāi)心，最好是不要有盛怒的情緒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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