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怎樣快速緩解運動后大腿酸痛的問題。

男16歲

2018-10-23 16:37

病情描述

太久沒運動，今天做了深蹲后又跑步，大腿酸痛的不得了，怎樣才可以快速解決這種情況呢？

醫(yī)生建議：2018-10-23 16:37

健客醫(yī)生

你的問題應該是由于太久沒運動造成的，建議平時應該多運動多鍛煉。可以暫時用活絡油緩解疼痛，用熱水敷也是可以的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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