中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

專家問(wèn)答
我體重152斤身高157cm,現(xiàn)在感覺(jué)自己太胖了。
21
2018-10-22 18:25
病情描述
可是總是找不到方法減肥,這情況現(xiàn)在該怎么辦?
醫(yī)生建議:2018-10-22 18:25
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你的體重目前屬于超重,目前健康的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥,你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的慢跑,每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于250分鐘,并進(jìn)行兩次以上的抗阻力訓(xùn)練,增肌減脂。
公眾號(hào)廣告圖