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看你的描述，你想減肥，可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)便秘有用，同時(shí)減肥要運(yùn)動(dòng)加正確的飲食，不能過(guò)度節(jié)食，也不要吃糖分過(guò)度的水果，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，有利于減肥的。