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專家問(wèn)答
我感覺(jué)自己特別的肥胖,想要快速減肥。
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2018-10-19 09:44
病情描述
特別的懶,怎么辦?想減肥,但是控制不住嘴,邁不開(kāi)腿。
醫(yī)生建議:2018-10-19 09:44
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥需要控制飲食,三餐規(guī)律,每餐要達(dá)到八分飽,細(xì)嚼慢咽,多吃新鮮的蔬菜水果,不吃油膩的食物,晚餐后可以快走或者跑步減肥。
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