覺得自己偏胖，現(xiàn)在想早晚各跑步一小時(shí)用來減肥。
男22歲
2018-09-30 21:30
病情描述
每天跑兩小時(shí)的步有助于減肥嗎？飲食上需要注意哪些嗎？
醫(yī)生建議：2018-09-30 21:30
健客醫(yī)生減肥的最好方法就是少吃多運(yùn)動(dòng)，每天適當(dāng)跑步確實(shí)能減肥的，但是需要堅(jiān)持，還有飲食上也要注意少吃高熱量，高脂肪的食物等。
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