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經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，可以從時(shí)間、空間和生理三個(gè)方面來避免網(wǎng)絡(luò)成癮。增加對(duì)外界事物的興起，從而分散對(duì)網(wǎng)絡(luò)的單一興趣。建議你多喝水,多補(bǔ)充蛋白質(zhì).維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),祝你早日康復(fù)。