睡眠淺，容易醒算是失眠嗎
女0歲
2018-08-23 12:21
問答詳情
武醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心
不是，今年多大了？建議適當鍛煉身體就好了。
17
沒事
生活規(guī)律，好好讀書就行了
睡不著啊晚上
那就起來活動一下，困了再睡
困了也睡不著啊
看看書
我試過了沒用
那就吃點棗仁安神膠囊
好像中醫(yī)說是虛的
一般白天多活動，晚上就好休息
走了一天的路都不行呢
可能是青春期腦子里面想的多
還好吧
那就好
每天早上跑步慢慢就好了
可是不想也不能的呀
這也不能導致腳冷的呀
多看看勵志的書
我只看醫(yī)學類的書
挺好
多看看中醫(yī)養(yǎng)生這方面的書
我看護理專業(yè)的書
挺好
慢慢調(diào)理
再見
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