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早餐吃什么是可以減肥的??？

2013-11-16

女|34

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病情描述：

你好！我最近想減肥，早餐要吃好！早餐我要吃什么才會減肥啊？

醫(yī)生答案

潘念欣專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷

已回答1814條

醫(yī)生建議：你好，吃早餐有利于減肥，減肥期間也要合理地選擇。早餐可以吃一些主食（如稀飯、饅頭、面包等）、一些含蛋白質(zhì)豐富的食物（如牛奶、豆?jié){、雞蛋），還可以加一些新鮮的蔬菜水果。早餐要吃好，不僅是養(yǎng)生之道，對減肥來說也同樣適用，因為它為恢復我們一天的新陳代謝提供了重要能源。除了控制平時的飲食，建議你同時使用簡亭幫助你好的減肥。

發(fā)布時間：2013-11-16

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