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運(yùn)動量少，我很胖我想減肥，怎樣都瘦不下來。

男45歲

2018-08-20 20:52

病情描述

平時運(yùn)動很少，現(xiàn)實中胖，減不下去，不知道用啥方法減肥。

醫(yī)生建議：2018-08-20 20:52

健客醫(yī)生

正確科學(xué)的減肥方法簡單的說就是管住嘴邁開腿。就是多進(jìn)行體育運(yùn)動，同時飲食控制相配合，可以調(diào)節(jié)新陳代謝、促進(jìn)脂肪的消耗。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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