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我現(xiàn)在在讀高一，我想通過跑步來減肥。

女18歲

2018-08-20 19:21

病情描述

我的腿有點粗，可不可以通過跑步來減肥??？

醫(yī)生建議：2018-08-20 19:21

健客醫(yī)生

腿粗要減肥不可以通過跑步的形式，這樣會讓肌肉變得結實，可以采取快走的形式來達到減肥的目的，平時少吃些高油脂高糖分的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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