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我是個肥胖者，怎么用藥物控制自己的體重在正常范圍內(nèi)，怎樣合理減肥?

女27歲

2015-01-24 23:30

病情描述

我感覺自己越來越肥了，偏肥了，可以吃什么藥物有效地，健康地減肥？

醫(yī)生建議：2015-01-24 23:30

健客醫(yī)生

健康的減肥方法是適當控制飲食+運動消耗。還需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。你平時應(yīng)該少吃高蛋白質(zhì)，高脂肪，高能量的食物，每天控制自己的能量攝入，做到合理膳食，不過多地攝入能量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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