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我是一個(gè)學(xué)生，由于最近學(xué)習(xí)壓力都很大。

女23歲

2018-08-03 15:37

病情描述

由于學(xué)習(xí)壓力大經(jīng)常久坐不動(dòng)導(dǎo)致現(xiàn)在有點(diǎn)肥胖，有沒(méi)有什么辦法可以減肥？

醫(yī)生建議：2018-08-03 15:37

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況來(lái)看，建議你可以先慢慢改掉吃垃圾食品的習(xí)慣，平時(shí)飲食盡量以清淡為主，少食多餐進(jìn)行，再配合一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，期間多喝水，保證充足睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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