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睡覺說夢(mèng)話，這屬于正?，F(xiàn)象嗎？求專家解答解答。

女34歲

2015-01-24 14:42

病情描述

經(jīng)常說夢(mèng)話，但自己卻不知道自己說了什么。平時(shí)要注意些什么嗎？

醫(yī)生建議：2015-01-24 14:42

健客醫(yī)生

夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短等有關(guān)系，建議睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等?？梢猿允澄飦眍A(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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