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我現(xiàn)在身高154cm,體重102斤，想要減肥和增高。

男16歲

2018-07-28 21:22

病情描述

目前的身高是154cm,體重有102斤，想要減肥和增高，要怎么做？

醫(yī)生建議：2018-07-28 21:22

健客醫(yī)生

對(duì)于你現(xiàn)在還是未成年，有長高的機(jī)會(huì)，多喝高鈣奶補(bǔ)充維生素D，想要減肥還得加強(qiáng)鍛煉，每天至少半個(gè)小時(shí)，不要吃高脂肪食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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