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上文反應(yīng)的情況應(yīng)該是你的心理因素引起的。嘗試一下自我調(diào)節(jié)，平常多參加戶外的活動(dòng)，多做一些自己感興趣的事情，聽(tīng)一些讓自己心情放松的音樂(lè)等等。如果實(shí)在無(wú)法自我調(diào)節(jié)，建議你到醫(yī)院的心理科尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。