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跑步時膝蓋有疼痛感，是什么情況引起的？

男35歲

2018-07-19 09:28

病情描述

跑步右腿窩和膝蓋中間靠外側(cè)抽痛，我三十五歲了。

醫(yī)生建議：2018-07-19 09:28

健客醫(yī)生

這個應該是你運動完沒有拉伸，跑前熱身不夠引起的軟組織受損，可以用點活絡油擦擦緩解不適，以后運動之前和之后都要適當拉伸一下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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