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請問梨型身材的人應(yīng)該怎么來減肥，我大腿很胖，我應(yīng)該做什么運(yùn)動。

女24歲

2018-07-18 08:28

病情描述

我現(xiàn)在是梨型身材，下半身很胖，我想瘦大腿。

醫(yī)生建議：2018-07-18 08:28

健客醫(yī)生

按照你說的這個(gè)情況來看，建議你有空的時(shí)候可以做一些瑜伽，或者躺著雙腿靠墻都是可以的，還可以通過騎自行車來減肥，這幾個(gè)都是比較有用的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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