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我16歲，身高164厘米,體重67公斤，想要可以減肥

女16歲

2018-07-14 20:29

病情描述

身高164厘米,體重67公斤，有什么有用的減肥方法呢

醫(yī)生建議：2018-07-14 20:29

健客醫(yī)生

根據(jù)您的年齡情況，建議您通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，每天都要堅(jiān)持鍛煉鍛煉身體，另外就是要嚴(yán)格控制自己的飲食，每頓飯吃七分飽就可以了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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