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在月經(jīng)期間可不可以進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)？

女20歲

2018-07-13 18:59

病情描述

我來(lái)大姨媽了，但是因?yàn)橐恢痹趫?jiān)持瑜伽運(yùn)動(dòng)，不想中間斷掉，但是又不知道會(huì)不會(huì)有什么影響

醫(yī)生建議：2018-07-13 18:59

健客醫(yī)生

老大姨媽期間是可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，但是要避免激烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)量運(yùn)動(dòng)。有些瑜伽動(dòng)作不適合在大姨媽期間做，建議你選擇一些幅度比較小的動(dòng)作。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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