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你好！建議用藥：自然之寶魚肝油提取物營養(yǎng)片(原維生素D營養(yǎng)片)飲食方面：西紅柿、魚蝦可以多吃點；豆制品少食；酒類最好不要喝。進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。希望可以幫到你！