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一般什么原因會導(dǎo)致三十歲以內(nèi)的女性經(jīng)常性失眠呢

2013-11-15 已解決

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病情描述:

你好,請問一般什么原因會導(dǎo)致三十歲以內(nèi)的女性經(jīng)常性失眠呢?

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:你好,失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,神經(jīng)衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶,聽聽音樂,洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩,伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情,及少飲水,晚飯不宜過飽等。可以服用復(fù)合維生素B片,這個具有減壓的功效。希望可以幫到您,祝你生活愉快!

發(fā)布時間:2013-11-15

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