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醫(yī)生我想問下幾點做有氧運動效果最快醫(yī)生

女0歲

2018-07-04 03:24

病情描述

醫(yī)生我想問下幾點做有氧運動效果最快醫(yī)生我想問下，每天晚上做好幾百個空中腳踏車能瘦腿嗎，幾天可以瘦還有就是怎樣消除肚子的肉

醫(yī)生建議：2018-07-04 04:57

趙醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)章臺中心衛(wèi)生院

，這種情況這個有可能的，這個建議注意多運動，多吃點水果蔬菜少吃一些面

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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