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吃點什么東西可以養(yǎng)眼睛呢

男0歲

2018-07-02 22:53

問答詳情

韓醫(yī)生

醫(yī)師

全科

山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室

可以多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的?？梢院赛c菊花茶或者枸杞茶。平時不要熬夜，

如果需要熬夜應該怎么補償呢

那經常熬夜啊，需要飲食注意的，

需要注意一下，避免熬夜及時在飲食注意，那時間長了也是有傷害的，晚上就需要休息

12點之前睡就可以？

熬夜要怎么在吃的上注意呢

11點之前必須睡覺

多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的，不要吃燒烤火鍋。不要喝濃茶咖啡。

您說的十一點是應該處于睡眠狀態(tài)？

11點就該上床的

好謝謝您我的問題已經解決

約11點之后，各個臟器都需要進行休息了，特別是肝臟長時間熬夜的話，容易出現問題。

好的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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