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做完腰椎滑脫術(shù)后兩年多了，恢復(fù)得還不錯(cuò)，想嘗試一些運(yùn)動(dòng)像太極拳和舞蹈

女66歲

2018-07-01 21:23

病情描述

兩年前做了腰椎滑脫手術(shù)，現(xiàn)在沒(méi)有不良反應(yīng)，可以去做一些運(yùn)動(dòng)如打太極拳和跳舞嗎？

醫(yī)生建議：2018-07-01 21:23

健客醫(yī)生

腰椎滑脫手術(shù)還是需要注意保養(yǎng)，以免復(fù)發(fā)，不建議參加劇烈的戶外活動(dòng)，不要做大幅度的腰椎活動(dòng)，不要久坐和久站，多吃排骨和補(bǔ)腎健骨的中藥，避免吃辛辣，規(guī)律飲食，禁煙酒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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