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為什么有時(shí)候想睡但就是睡不著

男0歲

2018-06-29 22:15

問答詳情

武醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

一般白天多活動(dòng)，晚上就好休息。

運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素的分泌嗎？一天運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間

生長(zhǎng)激素主要是睡眠質(zhì)量高，晚上11點(diǎn)以前進(jìn)入深睡眠就會(huì)分泌的多。

也就是必須早點(diǎn)休息

不能熬夜

偶

和運(yùn)動(dòng)沒關(guān)系

還有什么問題？

謝謝了，沒有了

再見

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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