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當(dāng)前頁(yè)面:
專家問答
我跑完步后覺得小腿腫痛難受,不知道有什么方法可以解決呢?
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2018-06-26 14:33
病情描述
跑完步后,我覺得小腿腫痛,非常難受,因此想找到好的方法幫我解決這個(gè)問題。
醫(yī)生建議:2018-06-26 14:33
專家問答健客醫(yī)生
你的情況應(yīng)該是因?yàn)槠匠H狈﹀憻拰?dǎo)致的不適,跑完步導(dǎo)致乳酸堆積引起的不良反應(yīng),你可以用熱毛巾敷一下小腿處緩解不適,平時(shí)運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)放松肌肉。
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