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我最近三年工作壓力很大，有什么辦法能緩解？

男32歲

2018-06-19 22:38

病情描述

妻子又不在身邊，我又不想在外面瞎玩，基本都是自己用手解決的。

醫(yī)生建議：2018-06-19 22:38

健客醫(yī)生

不排除是精神壓力過大導致的腎陰虛了，建議你可以吃一些六味地黃丸來進行調(diào)理的，注意最好及時戒除手淫等壞習慣，多吃一些有補腎作用的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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