你好，多吃魚肉會變胖胖嗎？
女23歲
2013-11-14 20:04
病情描述
我很喜歡吃魚的?。∪绻叶喑贼~肉的話，會變胖胖嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-14 20:04
潘醫(yī)生您好！雖然說魚肉是低卡路里的肉，可是當把鱈魚做成了炸魚塊，熱量可就和牛肉丸也差不多了!但是，清蒸鱈魚的熱量就低多了。因此，蒸是最適合的烹飪方式。不僅少用了不少油，而且像蒸的方式一般會比紅燒的辦法少用很多糖。盡量把肉切成肉片或肉條，和其它蔬菜一起烹飪，熱量會更低哦
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