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你好！這種情況為了促進恢復,半月板手術前后,應刻苦進行股四頭肌功能鍛煉.方法是,病人平臥床上,伸直下肢,用力將膝蓋骨(髕骨)向上提,然后放松,反復用力.或?qū)⑾轮熘碧?放下,反復進行.到一定程度后,還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習.經(jīng)過鍛煉的股四頭肌強壯有力,有利于保持關節(jié)穩(wěn)定.鍛煉應在手術前就開始,手術后第二天繼續(xù)進行.這時傷口仍然疼痛,病人往往有顧慮,如生怕傷口裂開,里面出血等等.一定要消除顧慮,忍痛鍛煉.手術后兩周下地負重,逐漸加大關節(jié)活動范圍.鍛煉程度與恢復效果有明顯關系,鍛煉愈好,效果愈佳.