天天睡覺(jué)基本都做夢(mèng)，感覺(jué)整個(gè)人都好累。
女32歲
2018-06-07 09:54
病情描述
經(jīng)常做夢(mèng)怎么辦，每天都是的，已經(jīng)有一段時(shí)間了。
醫(yī)生建議：2018-06-07 09:54
健客醫(yī)生睡眠多夢(mèng)是由于大腦部分皮層興奮度過(guò)高導(dǎo)致的，平時(shí)可以盡量避免睡前過(guò)于興奮，睡前可以喝點(diǎn)蜂蜜牛奶，聽(tīng)一點(diǎn)舒緩的音樂(lè)也有利于入睡的。
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