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你說你得了骨質(zhì)增生，建議試試抗骨質(zhì)增生丸，用于治療增生性脊椎炎或活動(dòng)受限、骨增生性關(guān)節(jié)炎，有通絡(luò)通絡(luò)祛風(fēng)的功效。平時(shí)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前熱敷，常變換鍛煉方式。