身高160體重115 夜跑五公里在35分鐘左右 堅(jiān)
女0歲
2018-06-06 11:28
病情描述
身高160體重115 夜跑五公里在35分鐘左右 堅(jiān)持了五天 現(xiàn)在114 覺(jué)得沒(méi)瘦 而且小腿肌肉也比較多 每次都拉伸了 本人屬于沒(méi)有瘦過(guò)的體制 一直是這個(gè)樣子 最胖120 我想知道夜跑對(duì)于我有用嗎？感覺(jué)自己是一個(gè)頑固性的體制
問(wèn)答詳情
劉醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
平南縣中醫(yī)院
有用的，最好的減肥就是需要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
我早上吃的糙米粉
每天基本都會(huì)吃一點(diǎn)水果
晚上有時(shí)候吃糙米粉有時(shí)候吃點(diǎn)晚飯
白天沒(méi)有吃零食
現(xiàn)在我還在吃那個(gè)減肥的酵素 每天喝了1.5升水左右
我要不要不吃那個(gè)酵素么
中午正常吃
？醫(yī)生
可以吃的
？
這樣堅(jiān)持多久可以瘦么
可以的
祝您減肥成功，身體健康！
熱門(mén)問(wèn)答
熱門(mén)藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
熱門(mén)科普
HIV檢測(cè)，你應(yīng)該知道的六件重要事！
黃愛(ài)瓊
了解艾滋病檢測(cè)，守護(hù)健康生活
施光峰
警惕無(wú)聲殺手：關(guān)于艾滋病的檢測(cè)與預(yù)防
張偉方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.coldnoir.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
