我想咨詢一下一般晚飯之前運(yùn)動健身有沒有什么不好？
女0歲
2018-05-31 23:52
問答詳情
蔣醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
廣西岑溪市婦幼保健院
一般這個沒有什么問題，運(yùn)動后注意休息一段時間再吃飯
大概需要休息多久可以吃飯
劇烈運(yùn)動嗎
是嗎？
就是跳繩
一直蹦的那種
休息1小時
大概跳一個小時有，但是中間也有停
運(yùn)動好以后一個小時才可以吃飯是嗎？
一般是飯前運(yùn)動好，還是飯后醫(yī)生
如果對于減肥來說，是飯前運(yùn)動好還是飯后運(yùn)動好？
這個有沒有講究
一般五六點(diǎn)運(yùn)動可以，飯后至少一小時
就是飯前運(yùn)動有沒有減肥效果
運(yùn)動以后感覺好餓
可以
你的意思運(yùn)動好以后不能吃飯是嗎？
吃水果行不行
可以吃，控制量
吃有什么不好嗎醫(yī)生
吃什么
那么運(yùn)動過程喝水有沒有關(guān)系？
沒有
運(yùn)動過程喝大量的水沒事是嗎？
我想問你運(yùn)動好以后立馬吃東西有什么不好之處？
會對胃腸道有刺激
那么飯前運(yùn)動行不行哦
可以啊
如果不是劇烈運(yùn)動是不是就沒事
是
一般運(yùn)動比如跳繩，累了就休息，這樣的跳法有沒有減肥效果
就是運(yùn)動有一個小時加起來，但是累了就停，累了就停
有的，堅持就有
我是沒幾分鐘就停，然后繼續(xù)跳，是不是跳繩腿會越來越粗
不會的
那人家說運(yùn)動腿會越來越粗哦
要做腿部放松
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