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懷孕倆個(gè)多月了，嚴(yán)重失眠白天晚上都睡不著困的心里很煩躁

男0歲

2018-05-29 08:29

醫(yī)生建議：2018-05-29 08:33

楊醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)_婦科朝陽縣大平房第三人民醫(yī)院

。避免孕期失眠，最有效的方法是使生活起居規(guī)律化。要養(yǎng)成定時(shí)睡覺，定時(shí)起床的習(xí)慣。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。白天盡量少睡?？梢栽黾右稽c(diǎn)運(yùn)動(dòng)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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