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醫(yī)生你好，有人說長期熬夜會加速變老是真的嗎？

男0歲

2018-05-26 17:43

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

內科_消化

平南縣中醫(yī)院

！這樣說法是正確的

那要怎么改善一下？

就是補一些什么？

可以吃點維生素e膠囊抗氧化作用

ok，還有怎樣保護看起來比較年輕一些？

不熬夜是最好的

半夜三點睡九點起算嗎？

算

那什么睡眠時間比較好？

11點前

還有如果長保持良好心態(tài)和經(jīng)常笑會不會長相看起來比較年輕點？

是的

沒問題了，謝謝

好的，祝你健康哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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