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我比較喜歡玩手機，但是最近感覺腦子特別笨怎么辦？

女17歲

2018-05-17 11:12

病情描述

我喜歡長時間玩手機，經(jīng)常玩到深夜，最近感覺自己腦子特別不清醒。

醫(yī)生建議：2018-05-17 11:12

健客醫(yī)生

長時間玩手機會影響身體健康及眼睛視力，無法保證充足的睡眠。建議你減少玩手機的時間，多吃水果，可以吃一些核桃，平時加強鍛煉，多運動，按時作息，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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