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夜晚睡覺的情況是不太好的，老是會失眠

女39歲

2018-05-13 09:06

病情描述

我睡眠質(zhì)量很差，經(jīng)常失眠，這個需要怎么辦的啊

醫(yī)生建議：2018-05-13 09:06

健客醫(yī)生

睡眠不好和很多因素有關(guān)系的，可能是你平時自己的壓力比較大導致的，你睡前切勿喝酒、咖啡等，睡前可予以泡溫熱水腳。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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