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工作忙起來(lái)，在辦公室坐到肩頸酸痛，怎么辦？

女45歲

2015-01-17 13:53

病情描述

我在辦公室坐太久了，尤其工作忙就坐一整天，時(shí)間長(zhǎng)了，就普遍都出現(xiàn)腰酸加背痛，應(yīng)該怎么辦啊？

醫(yī)生建議：2015-01-17 13:53

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況，基本都是辦公室白領(lǐng)的職業(yè)病了，建議你工作久了多起來(lái)走走，另外還可以做做頸部按摩，尤其針對(duì)疼痛部位的按摩，還可以配合老中醫(yī)的治療。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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