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男生經(jīng)常熬夜加班需要吃什么保健品嗎

男30歲

2018-05-09 22:48

醫(yī)生建議：2018-05-10 02:03

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

首先需要保證充足良好的睡眠，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，飲食營養(yǎng)均衡，在食物中社區(qū)，人體的必需微量元素。

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

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補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

龍膽瀉肝丸(同仁堂)

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清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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