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首頁健康科普專家問答藥品百科用藥指導(dǎo)

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每天總是失眠，不知道該怎么辦才好？

女39歲

2018-05-09 20:02

病情描述

睡眠不好，總是失眠，睡著后還老做夢，白天感覺很累。

醫(yī)生建議：2018-05-09 20:02

健客醫(yī)生

失眠多夢主要是精神壓力過大的原因?qū)е碌?，建議你吃些谷維素片來治療下，平時可以通過運動來釋放壓力，放松身心。睡前要保持愉悅的心情。

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補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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