近期幾乎每天晚上都是躺下兩三個(gè)小時(shí)才能入睡。
男32歲
2018-05-07 20:47
病情描述
睡眠質(zhì)量差，入睡特別困難，最近每天晚上都老是這樣子。
醫(yī)生建議：2018-05-07 20:47
健客醫(yī)生失眠有可能是由于精神壓力過大導(dǎo)致的，建議你口服一些谷維素片來治療下，平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)來釋放壓力，放松身心。睡前要保持愉悅的心情。
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