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我感覺自己很胖，我想知道有什么好的減肥方法嗎？

女25歲

2018-05-06 22:07

病情描述

之前是我好多方法都感覺有反彈，感覺自己很胖，很難瘦下來。

醫(yī)生建議：2018-05-06 22:07

健客醫(yī)生

減肥的話建議你不要過多的服用減肥藥，最好的減肥辦法還是建議你需要多運動，每天堅持每天堅持運動，還有就是要注意一下，飲食健康，少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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