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最近兩年才發(fā)胖的，現(xiàn)在差不多一百三十斤了。

女21歲

2018-05-05 19:26

病情描述

以前我的體重一直都在一百斤左右，這種情況我應(yīng)該怎么辦？

醫(yī)生建議：2018-05-05 19:26

健客醫(yī)生

長胖想減肥的話，一般是建議飲食均衡，不吃甜食，加上適當(dāng)?shù)倪\動的，可以堅持晚飯后快步走半個小時以上，不要吃太油膩的食物來的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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